Saunassa iholle levitetään saunahunajaa. Saunahunajia myydään usein erikseen, tällöin hunajan joukkoon on sekoitettu siemenrouheita tai eteerisiä öljyjä. Myös syötäväksi tarkoitettua kiteytynyttä hunajaa voi hyvin käyttää saunahunajana.

Hunajassa on ihoa suojaavia ja hoitavia entsyymejä, kasvihappoja sekä lihasten palautumista edistäviä aineita. Saunahunaja kuorii ihon pintasolukkoa, parantaa verenkiertoa ja kirkastaa ihoa.

Myös kipeytyneitä lihaksia on hyvä hieroa hunajasaunassa.

Nauti hunajasaunasta kiireettömästi, se rentouttaa, rauhoittaa ja tuo kokonaisvaltaisen hyvän olon.

Kokeile hunajan vaikutus saunassa

Levitä hunajaa koko vartalolle ja anna vaikuttaa lempeässä lämmössä. Hunajan kiteet sulavat ja sokerit alkavat imeä nestettä ja sen mukana kuona-aineita hikoilevasta ihosta. Iho puhdistuu tehokkaasti. Kun hunaja on vaikuttanut riittävästi, huuhtele hunaja pois iholta lämpimässä suihkussa. Iho tuntuu ihanalta ja pehmeältä.

Hunajasauna talviextream

(ei huonokuntoisille)

Hunajasaunan jälkeen, kun olo tuntuu kuumalta, mene kieriskelemään pehmeään lumeen tai uimaan jääkylmään veteen. Toista hunajakäsittely - ja palaa saunan lämpöön - mene uudelleen lumeen tai kylmään veten - ja palaa saunan lämpöön - peseydy kevyesti - ja rentoudu!

VINKKI

Hunajapurkin loppu kannattaa ottaa mukaan saunaan ja levittää siellä iholle.